Psykosyntes vad är det?
Vad är psykosyntes? ♥︎
Psykosyntes är en psykologisk metod som ser hela människan – känslor, tankar, kropp och inre drivkrafter. Till skillnad från terapiformer som enbart fokuserar på det som är svårt, lägger psykosyntesen lika stor vikt vid din potential och din längtan framåt.
Metoden grundades av den italienske läkaren och psykiatern Roberto Assagioli och bygger på modern psykologi, existentiell filosofi och en stark tro på människans utvecklingsförmåga. Psykosyntes används i dag både inom terapi, coaching och ledarskap.
Psykosyntesen integrerar verktyg från bl a KBT, ACT, Schematerapi och mindfulness.
I praktiken handlar psykosyntes om att:
- förstå och bearbeta känslor och tankemönster
- se och förändra begränsande ”självförbud” och gamla vanor
- stärka självkännedom och självledarskap
- utveckla en tydligare känsla av mening, riktning och vilja
Det är en metod för dig som vill mer än att bara lösa problem – du vill växa, skapa balans och leva mer i linje med den du innerst inne är.
Läs mer om psykosyntes här.
