Är det du själv som ställer kraven eller är det din partner, förälder, chef eller samhället? Om kraven blir för övermäktiga drabbas vi ofta av stress som kan leda till en spiral av dåligt mående. ...

Stress på jobbet är vanligt och kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa. Som terapeut ser man ofta att stress beror på faktorer som höga krav, bristande kontroll och obalans mellan arbetsliv...