Tycker du att livet är fyllt av krav?
Är det du själv som ställer kraven eller är det din partner, förälder, chef eller samhället? Om kraven blir för övermäktiga drabbas vi ofta av stress som kan leda till en spiral av dåligt mående. Krav kan ge oss riktning och motivation, men också stress om de blir för många. Det är viktigt att vara […]